Der perfekte Push-Up
Keine Übung wird weltweit mehr absolviert als der Liegestütz. Es kommt also nicht von ungefähr, dass es bei der Ausführung oft zu großen Fehlern kommt. The post Der perfekte Push-Up appeared first on...
View ArticleWarum mit dem eigenen Körpergewicht trainieren?
Die Beliebtheit von Trainingsgeräten, -systemen und Modediäten ist hauptsächlich das Ergebnis von Marketing – und kein echter Versuch, einer aus der Form geratenen Gesellschaft zu helfen, fitter und...
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Warrior-Training für Brust und Schultern
Gewaltige Schulter- und Brustmuskeln lassen einen Krieger nicht nur beeindruckend aussehen. Richtig trainiert machen sie ihn auch gefährlicher. Starke Schulter- und Brustmuskeln erhöhen seine...
View ArticleWie trainiere ich Liegestütze effektiver?
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